Kişisel Gelişim ve Kariyer Seminerleri kapsamında düzenlenen etkinlikte; sınav kaygısının akademik performans, motivasyon ve psikolojik iyi oluş üzerindeki etkileri ele alınırken, sanat terapinin stres ve kaygı yönetimindeki destekleyici rolü hakkında kapsamlı bilgiler paylaşıldı.

Seminer boyunca öğrenciler; duygu farkındalığı, stresle başa çıkma yöntemleri, nefes ve rahatlama teknikleri ile yaratıcı ifade yöntemleri üzerine uygulamalı çalışmalar gerçekleştirdi. Sanat terapinin bireylerin duygularını ifade etmelerine yardımcı olan güvenli bir alan sunduğu ve özellikle yoğun sınav dönemlerinde psikolojik dayanıklılığı desteklediği vurgulandı.

Etkinlik kapsamında gerçekleştirilen interaktif uygulamalar sayesinde öğrenciler, sınav kaygısını yönetmeye yönelik farklı teknikleri deneyimleme fırsatı bulurken, bireysel farkındalıklarını artırmaya yönelik önemli kazanımlar elde etti.